Wróć do Między nami rodzicami

Między nami rodzicami

Słów kilka o uzależnieniu dziecka od komputera i Internetu

Dzieci błyskawicznie odnajdują się w świecie nowych technologii. Funkcjonują w sieci na co dzień. Osiedlowy trzepak zastępuje forum, portal społecznościowy, grupa zamknięta. Tak jest łatwiej, modniej i szybciej. Internet jest atrakcyjnym źródłem rozrywki. Dodatkowym atutem są gry komputerowe, które zapewniają podekscytowanie, odprężenie, rywalizację, nawiązywanie relacji społecznych, stawiają wyzwania.  

Wielu rodziców niepokoi się nadmiernym używaniem komputera i Internetu przez ich dzieci. Widzą problem, ale nie wiedzą jak go zdefiniować i mają trudności w adekwatnym radzeniu sobie w takich sytuacjach. Często podejmowane działania są konfliktogenne i nieefektywne, tym bardziej warto je oprzeć na współczesnej wiedzy, a czasami też na specjalistycznej pomocy.

W jakich sytuacjach można podejrzewać, że zaistniało uzależnienie od komputera i Internetu? Sygnały ostrzegawcze:

  • dziecko odczuwa silną potrzebę korzystania z komputera,
  • dziecko spędza przy komputerze/Internecie kilka godzin dziennie, z tego powodu wagaruje i/lub ma gorsze wyniki w nauce,
  • gdy coś lub ktoś mu przeszkadza w działalności komputerowej, staje się konfliktowe, wyraża rozdrażnienie, złość lub agresję,
  • kłamie, ukrywając rzeczywisty czas spędzony przy komputerze, zamyka drzwi, nie pozwala się kontrolować, przekracza czas zaplanowanej aktywności przy komputerze/Internecie,
  • wszelkim innym aktywnościom (jedzenie, spanie, nauka, rozwijanie zainteresowań) poświęca znacznie mniej czasu,
  • na pierwszym miejscu stawia relacje wirtualne,
  • cierpi na bezsenność, ma problemy z zaśnięciem,
  • zaniedbuje obowiązki,
  • izoluje się od otoczenia i rezygnuje z życia w realnym świecie,
  • ma problemy z koncentracją,
  • zaniedbuje higienę osobistą,
  • w przypadku gier – dominują u dziecka ciągłe myśli o tym, co stanie się w momencie, gdy zagra w grę,
  • ukrywa prawdziwe emocje, Internet jest sposobem radzenia sobie z problemami,
  • w związku z nadmierną aktywnością w omawianym zakresie dziecko może być zmęczone, apatyczne, może nieadekwatnie przybierać na wadze lub mogą się u niego rozwijać wady postawy i wzroku i inne problemy zdrowotne.

Jak sobie radzić – wskazówki dla rodziców

  • podejmij otwarte i szczere rozmowy z dzieckiem (próbuj nie oceniać dziecka i mu nie przerywać, skup się na zbadaniu jego rzeczywistych motywacji i trudności),
  • ustal jasne granice i konsekwentnie ich przestrzegaj, próbuj spokojnie egzekwować ich przestrzegania przez dziecko,
  • ustal obowiązki, które dziecko ma realizować jako wkład w życie rodzinne, unikaj przyznawaniu mu „specjalnych przywilejów” (np. wyręczanie w zakresie tych obowiązków),
  • zaproponuj dziecku alternatywne i korzystniejsze sposoby zaspokajania jego potrzeb oraz rozwoju jego zainteresowań i aktywności,
  • zadbaj o wspólne i aktywne spędzanie czasu,
  • staraj się nie obwiniać dziecka za rzeczy, na które nie ma wpływu,
  • ustal znaczenie i rolę mediów elektronicznych oraz sposoby korzystania z nich przez członków rodziny,
  • ustal zasady dotyczące czasu, jaki dziecko może przeznaczyć na aktywność w sieci
  • zapewnij dziecku modelowanie innych form spędzania czasu, budowania relacji oraz osiągania satysfakcji.

W sytuacji kiedy te sposoby nie są skuteczne, a utrzymuje się uzasadniony niepokój, wówczas warto skorzystać z profesjonalnej pomocy specjalisty terapii uzależnień, psychiatry dziecięcego lub innych fachowców mogących wspomóc i uzupełnić działania rodzicielskie poprzez psychoterapię indywidualną lub grupową, konsultacje rodzinne lub warsztaty umiejętności (zarówno dla dziecka jak i dla rodziny). Trzeba pamiętać, że brak efektywności rozwiązywania omawianych problemów (a czasami właśnie – brak leczenia) może powodować, że problem narasta i w skrajnej sytuacji może spowodować całkowite wycofanie się oraz zahamować rozwój młodego człowieka powodując zaburzenie wszystkich sfer życia.

Oprac. mgr Agnieszka Bartkowiak

Bibliografia:

  • Głos pedagogiczny, nr 102, Poznań, październik 2018
  • Wirtualny świat, Jakub Śpiewak w: Bezpieczna bajka, Warszawa, 2011
  • Ogonowska Agnieszka, Uzależnienia medialne czyli o patologicznym wykorzystaniu mediów, Kraków 2014
  • www.centrumdobrejterapii.pl, uzależnienie od komputera i Internetu – kiedy podejrzewać, jak postępować?

Zamieszczono: 7 lutego 2019 r.

Galeria zdjęć

Galeria biblioteczna


Godziny otwarcia

Poniedziałek

08.50 - 15.30

Wtorek

11.40 - 15.30

Środa

08.00 - 12.45
i 13.40 - 15.30

Czwartek

08.00 - 15.30

Piątek

10.40 - 15.30


Myśl tygodnia

Dysponując zwykłymi talentami i niezwykłą wytrwałością możesz osiągnąć wszystko.


Regulaminy

Regulamin Biblioteki

Regulamin Czytelni


kcek.pl